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Séances d’art-thérapie

Vous retrouverez ici des séances d’art-thérapie à réaliser chez soi, imaginées par Stephen Legari, art-thérapeute au MBAM, pendant la période de confinement liée à la pandémie de COVID-19.

La transition

Meryl McMaster - Signe avant coureur de soudains départs.

Meryl McMaster (née à Ottawa en 1988), «Signe avant coureur de soudains départs. Variation II», de la série «InBetween Worlds», 2015, épreuve à développement chromogène, ⅖. MBAM, achat, legs Geraldine C. Chisholm

ART-THÉRAPIE | La transition

Meryl McMaster, Signe avant coureur de soudains départs. Variation II, de la série «InBetween Worlds», 2015. MBAM, achat, legs Geraldine C. Chisholm

  • Munissez-vous de matériel pour dessiner ainsi que d’une feuille blanche ou d’une photo sur laquelle vous pouvez dessiner.
  • Lancez la vidéo.
  • Inspirez-vous de l’œuvre de Meryl McMaster pour réaliser votre propre création, symbole de transition.

Le pont

Pour réaliser cet atelier sur la symbolique du pont, vous avez simplement besoin de matériel pour dessiner.

Installez-vous confortablement, écoutez les instructions audio, inspirez-vous de l’œuvre d’Albert Lebourg et laissez-vous guider. Une fois votre dessin terminé, prenez le temps de coucher sur papier votre réflexion, puis datez votre création afin de l’ancrer dans le moment présent.

Albert Lebourg, Le Pont Marie, au soleil couchant (Paris)

Albert Lebourg, Le Pont Marie, au soleil couchant (Paris), entre 1900 et 1905. MBAM, don de Nicole B. Latourelle. Photo MBAM, Christine Guest

ART-THÉRAPIE | Le pont

Albert Lebourg, Le Pont Marie, au soleil couchant (Paris), entre 1900 et 1905. MBAM, don de Nicole B. Latourelle. Photo MBAM, Christine Guest

Jaune

Maurice Denis, Soir jaune sur Fourqueux

Maurice Denis, Soir jaune sur Fourqueux, 1890. MBAM, don anonyme. Photo MBAM, Brian Merrett

ART-THÉRAPIE | Le jaune

Maurice Denis, Soir jaune sur Fourqueux, 1890. MBAM, don anonyme. Photo MBAM, Brian Merrett

Rassemblez les éléments jaunes que vous avez sous la main (peinture, feutres, papier…), puis créez un paysage où cette couleur domine.

Ouvrir sa fenêtre

En cette période de confinement, le spectacle quotidien que l’on aperçoit à travers nos fenêtres nous est devenu familier : un chat qui se balade, des voisins qui profitent des premiers rayons de soleil sur leur balcon, les bourgeons qui annoncent le printemps…

Stephen Legari nous invite à poser un regard différent sur tous ces détails pour en faire de véritables tableaux vivants.

  • Mettez-vous à la fenêtre et observez ce qui vous entoure.
  • Prenez le temps de dessiner ou de peindre cette vue si familière.
  • Tandis que votre quartier prend vie sur votre feuille, profitez-en pour envoyer de bonnes ondes à ceux qui l’habitent.
James Wilson Morrice, Maison rouge à Venise

James Wilson Morrice, Maison rouge à Venise, vers 1906. MBAM, don de la succession James Wilson Morrice. Photo MBAM

ART-THÉRAPIE | Ouvrir sa fenêtre

James Wilson Morrice, Maison rouge à Venise, vers 1906. MBAM, don de la succession James Wilson Morrice. Photo MBAM

Cocréer avec la nature

CALIFORNIE, CÔTE OUEST, Chumash, effigie d'une baleine

CALIFORNIE, CÔTE OUEST, Chumash, effigie d'une baleine, vers 1200-1600, stéatite, incrustations de coquillages. MBAM, achat, don de F. Cleveland Morgan. Photo MBAM, Jean-François Brière

ART-THÉRAPIE | Cocréer avec la nature

CALIFORNIE, CÔTE OUEST, Chumash, effigie d'une baleine, vers 1200-1600, stéatite, incrustations de coquillages. MBAM, achat, don de F. Cleveland Morgan. Photo MBAM, Jean-François Brière

Pour réaliser cet atelier, il vous faut une pierre et du matériel d’art (peinture, craies, feutres…).

La nature est déjà belle en soi, l’objectif ici est de travailler de concert avec elle pour transformer votre pierre en chef-d’œuvre, à l’instar de cette joyeuse baleine.

Écrire

Évadez-vous grâce à l’écriture!

  • Regardez l’œuvre d’art simplement, sans chercher à l’analyser.
  • Activez le son en cliquant sur la vidéo et laissez-vous guider.
Prudence Heward, Scène de montagne, années 1930. MBAM, don de la famille de l'artiste. Photo MBAM, Brian Merrett

Prudence Heward, Scène de montagne, années 1930. MBAM, don de la famille de l'artiste. Photo MBAM, Brian Merrett

ART-THÉRAPIE | Écrire

Prudence Heward, Scène de montagne, années 1930. MBAM, don de la famille de l'artiste. Photo MBAM, Brian Merrett

Jouer avec les couleurs

Fritz Brandtner, Route vers Gaspé, sans date. MBAM, don de Marc Régnier et Claudette Picard. Photo MBAM, Christine Guest

Fritz Brandtner, Route vers Gaspé, sans date. MBAM, don de Marc Régnier et Claudette Picard. Photo MBAM, Christine Guest

ART-THÉRAPIE | Jouer avec les couleurs

Fritz Brandtner, Route vers Gaspé, sans date. MBAM, don de Marc Régnier et Claudette Picard. Photo MBAM, Christine Guest

Cette activité est conçue pour les participants de tout âge.

  • Munissez-vous de marqueurs, de crayons de couleurs ou de pastels.
  • Tracez des lignes sur une feuille de papier, puis coloriez les formes créées par ces lignes.
  • Faites le même exercice avec les yeux fermés.
  • Renouvelez l’expérience avec la main droite, puis la gauche.
  • Partagez l’exercice avec quelqu’un. Coloriez à tour de rôle.
  • Cherchez des formes familières dans le dessin réalisé.

L’art de la photographie

  • Munissez-vous d’un appareil photo ou de votre cellulaire⁣
  • Concentrez-vous sur le moment présent⁣
  • Laissez-vous porter vers ce qui attire votre regard naturellement⁣
  • Immortalisez l’instant⁣
Raymonde April (née en 1953), «Autoportrait au rideau» de l’ensemble «Mon regard est net comme un tournesol»,

Raymonde April (née en 1953), «Autoportrait au rideau» de l’ensemble «Mon regard est net comme un tournesol», 1991, épreuve à développement chromogène à partir d’une image numérique d’un négatif argentique. MBAM, don de l’artiste

ART-THÉRAPIE | L’art de la photographie

Raymonde April (née en 1953), «Autoportrait au rideau» de l’ensemble «Mon regard est net comme un tournesol», 1991, épreuve à développement chromogène à partir d’une image numérique d’un négatif argentique. MBAM, don de l’artiste

Le mandala
  • ⁣Prenez ce que vous avez sous la main pour tracer un cercle sur votre feuille, par exemple, un bol ou une assiette.⁣
  • ⁣Pour le remplissage, laissez libre cours à votre imagination : vous pouvez utiliser des marqueurs ou de la peinture pour explorer une seule couleur vive, comme dans l’œuvre de Louis Archambault. (ci-contre).⁣
  • ⁣Pour une expérience plus ludique en famille, remplissez le cercle à tour de rôle avec des éléments naturels ou trouvés : coquillages, pierres, macaronis…⁣
Louis Archambault, Sans titre [Cercle orange], 1971.⁣ MBAM, don de l’artiste à la mémoire de Mariette, son épouse⁣.
Crédit

Le monde naturel

Cette activité méditative consiste à s’imprégner d’une œuvre pour nourrir notre paix intérieure.⁣

  • Lisez le court texte ci-dessous⁣
  • Activez le son en cliquant sur la vidéo et laissez libre cours à votre imagination⁣

⁣Le soleil du printemps revient pour réchauffer le monde vivant qui nous entoure, les bourgeons apparaissent sur les arbres, les oiseaux reviennent et chaque jour le soleil reste un peu plus longtemps.⁣ Pendant que nous travaillons tous fort pour rester à l’intérieur, nous pouvons laisser notre imagination voyager vers les endroits de la nature qui comptent le plus pour nous.⁣

Arthur Lismer, Le printemps à la ferme, 1917.⁣ MBAM, achat, fonds A. Sidney Dawes. Photo MBAM⁣ ⁣

Arthur Lismer, Le printemps à la ferme, 1917.⁣ MBAM, achat, fonds A. Sidney Dawes. Photo MBAM⁣ ⁣

ART-THÉRAPIE | Le monde naturel

Arthur Lismer, Le printemps à la ferme, 1917.⁣ MBAM, achat, fonds A. Sidney Dawes. Photo MBAM⁣ ⁣

S’envoyer de l’amour

Il y a mille et une manières de continuer à prendre soin les uns des autres à distance.⁣

  • Pensez à une personne à qui vous aimeriez envoyer un petit mot d’encouragement.⁣
  • Fabriquez-lui une carte postale à partir de ce que vous avez sous la main (du papier et des crayons, par exemple) et inscrivez-y votre message.⁣
  • Prenez une photo de la carte avec votre téléphone et envoyez-la sous forme virtuelle.⁣

Essayez de ne pas juger ni analyser ce que vous faites : l’important, c’est d’apprécier le processus de création. C’est l’occasion parfaite pour prendre une pause des actualités et se détendre un peu!⁣

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